Innerlijke reis naar jouw geluk
Gaby Limberg | Coach Vitaliteit & Geluk
Als Coach Vitaliteit & Geluk neem ik je graag mee op ontdekkingsreis. Er zijn zoveel wegen die naar Rome en al die andere fantastische plekken leiden, dus ook jouw weg naar jouw bestemming kent heel veel mooie en wellicht nog onontdekte routes. Ga je mee op reis?
“… na een flinke klim stond ik daar boven op de berg in het westen
van Canada. Het uitzicht was adembenemend. Ik zag besneeuwde bergtoppen in de verte en keek neer op prachtige blauwgroene meertjes. Ook het pad dat we met de nodige fysieke inspanning hadden bewandeld, was nu deels zichtbaar. Ik voelde me de meest gelukkige persoon op deze wereld! Een vreugdedansje kon ik niet onderdrukken. En waarom zou ik ook! Dat je een geluksmoment kunt delen met anderen, bleek wel toen mijn lieve reisgenoten met mij mee dansten. De verbondenheid die ik op dat moment voelde was magisch. Ik wilde dat ik dit gevoel voor eeuwig vast kon houden…”
Dit is een van mijn mooie momenten waarin ik puur geluk heb ervaren. In dit moment voelde ik mij volkomen vitaal en gelukkig! De ingrediënten voor dit geluksmoment: het was mijn besluit die berg te beklimmen, mijn doel was realistisch, de inspanning paste bij mij. En ik was daar met fantastische mensen.
Heb je weleens het gevoel ervaren dat je ergens helemaal in op ging? Ik noem het wel eens ‘in een flow zijn’. Even geen besef van tijd, een glimlach die niet meer van je gezicht gaat, het warme gevoel van binnen of je loopt te stuiteren van energie… Precies dat is wat ik voelde daar op die berg in Canada.
Letterlijk betekent het woord vitaliteit: “levenskracht”.
Vitaliteit bestaat niet alleen uit voldoende bewegen, rust en gezonde voeding. Het gaat ook over zingeving, de sociale omgeving waarin je verkeert en een positieve mindset.
“Gelukkig zijn komt van binnenuit!”
50% van je geluksbeleving is aangeboren.
10% van je geluksbeleving wordt bepaald door je omstandigheden.
40% van je geluksbeleving is mindset!
Jouw geluksbeleving is dus te beïnvloeden!
“Ik ken Gaby van de sportschool. Ze vertelde heel enthousiast over haar opleiding voor vitaliteitscoach. Hierdoor werd ik benieuwd of ze voor mij iets kon betekenen. Ik was net veranderd van baan in een totaal andere branche en ik voelde me heel onzeker of ik het allemaal wel zou kunnen.
“Ik heb de eer gehad om als eerste coach gesprekken te volgen bij Gaby. En het voelde meteen goed. Dat was voor mij erg belangrijk: dat er een klik is, het gevoel dat je begrepen wordt en dat er oprecht naar je geluisterd en meegedacht wordt.
